Sachbuch Erwachsene (ab 12)

Status
verfügbar

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Stadtbücherei Ibbenbüren
Autor:Despeghel, Michael
Titel:Jungbrunnen Muskulatur
Beteiligte:Krüger, Karsten [Verfasser]
Titelzusatz:wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm
Reihe/Zeitschrift:(Ratgeber Gesundheit)
Verfasserangabe:Michael Despeghel, Karsten Krüger
Erschienen:1. Auflage - München : Gräfe und Unzer, 2022. - 127 Seiten. - Illustrationen, Diagramm, farbig - 20 cm
ISBN13:978-3-8338-8550-1
EAN:9783833885501
Einband:Broschur
Preis:14,99 Euro
Standort:Vcm 6 Desp
Schlagwort(e):Muskulatur ; Muskeltraining
Annotation:Sportwissenschaftler erläutern die Bedeutung der Muskulatur für Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufwärmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 Übungen). Hinweise zu Walken, Joggen, Schwimmen, Radfahren, Hoch-Intensitätstraining (HIT), passende Trainingspläne.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status
101923211406 Vcm 6 Desp 14.12.2022 verfügbar

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