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Kurzbeschreibung
Der Ratgeber zeigt, wie es durch genaues Beobachten und gezieltes Üben gelingen kann, Bewegungsmuster zu verändern. Dadurch kann das richtige Gehen die Körpermitte stärken und zu mehr Stabilität, B...
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| Autor: |
Rogall, Thomas |
| Titel: |
Starke Körpermitte Schritt für Schritt |
| Titelzusatz: |
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch |
| Verfasserangabe: |
Thomas Rogall |
| Erschienen: |
Stuttgart : Herbig, [2024]. - 123 Seiten. - Illustrationen, teilweise schwarz-weiß - 25 cm |
| ISBN13: |
978-3-96859-039-4 |
| EAN: |
9783968590394 |
| Einband: |
Broschur |
| Preis: |
18,00 Euro |
| Standort: |
Vel 7 Roga |
Beschreibung
Der Ratgeber zeigt, wie es durch genaues Beobachten und gezieltes Üben gelingen kann, Bewegungsmuster zu verändern. Dadurch kann das richtige Gehen die Körpermitte stärken und zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Gleichgewicht beitragen. - Mit umfangreichen Übungsprogramm und Ernährungstipps.
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