Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen


Die SimpleFit-Methode

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Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Kurzbeschreibung

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
Titel: Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
Beteiligte: Hempel, Susanne ; Hangst, Matthias
Titelzusatz: Die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Erschienen: 1. - Köln : NGV, [2014]. - 127 S.. - überw. Ill. (farb.) - 26 cm + 1 DVD
ISBN13: 978-3-625-17121-8
Einband: fest geb.
Preis: 9,99 Euro
Standort: Ybk 31 Ohne
Schlagwort(e): Übungssammlung ; Mann ; Krafttraining ; Fitnesstraining

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Beschreibung

Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Training sorgt.

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