Das kleine Hörbuch vom Yoga


10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit

Lucas, Lucy

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Kurzbeschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und...
Autor: Lucas, Lucy
Titel: Das kleine Hörbuch vom Yoga
Beteiligte: Weingart, Karin [Übersetzung]
Einheitssachtitel: The Little Book of Yoga
Titelzusatz: 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
Verfasserangabe: Lucy Lucas ; gelesen von Daniela Hoffmann ; übersetzt von Karin Weingart
Erschienen: Bearbeitete Hörbuchfassung - München : Random House Audio, 2020. - 1 CD (ca. 1 Std. 17 Min.)
ISBN13: 978-3-8371-4956-2
Preis: 9,99 Euro
Standort: T/Mcl 31 Luca
Interessenkreis: sachlich-fachlich
Schlagwort(e): Yoga ; Ausgeglichenheit ; Achtsamkeit

Beschreibung

Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi, mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.

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T/Mcl 31  Luca 
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CD3627

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