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Rogall, Thomas
Starke Körpermitte Schritt für Schritt
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen
Stuttgart : Herbig , [2024] - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-039-4
Der Ratgeber zeigt, wie es durch genaues Beobachten und gezieltes Üben gelingen kann, Bewegungsmuster zu verändern. Dadurch kann das richtige Gehen die Körpermitte stärken und zu mehr Stabilität, B...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 02.08.2024)
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Bausch, Joe
Verrücktes Blut oder: Wie ich wurde, der ich bin
Berlin : Ullstein extra , [2024] - 239 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86493-248-9
Der durch seine Arbeit als Rechtsmediziner im Kölner "Tatort" bekannt gewordene Bestsellerautor erzählt von seiner harten Kindheit und Jugend in einem Dorf im Westerwald, wo er 1953 als Hoferbe geb...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 31.07.2024)
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Heidenreich, Elke
Altern
(
Leben )
München : Hanser Berlin , 2024 - 1. Auflage - 110 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Die bekannte, inzwischen 81-jährige Autorin erzählt, was das Altwerden für sie bedeutet, wobei sie auf ihre Lebenserfahrungen zurückblickt. Das ergänzt sie mit allgemeinen Überlegungen zum Alter un...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 30.07.2024)
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Verheugen, Günter
Der lange Weg zum Krieg
Russland, die Ukraine und der Westen - Eskalation statt Entspannung
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2024 - Originalausgabe - 335 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21883-3
Der Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine wird auch als Folge von Fehleinschätzungen und Fehlverhalten des Westens gesehen und kann nur durch Verhandlungen beendet werden, da es unmöglich erschei...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 31.07.2024)
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Zimmerman, Annie
Your pocket therapist
befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
München : Piper , [2024] - 317 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06485-9
Die Psychotherapeutin Dr. Annie Zimmerman möchte möglichst vielen Menschen zu mehr mentaler Gesundheit verhelfen. Der praxisnahe Ratgeber behandelt Themen wie Ängste, Depressionen oder Suchterkrank...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Parrish, Shane
Wer klar denkt, entscheidet besser
in jeder Situation wissen, was zu tun ist
München : Goldmann , März 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18007-3
Eigene "Standardeinstellungen" können das Erreichen selbstgewählter Ziele verhindern, so die These des Autors (ehemaliger Geheimdienstagent). Verbesserte Selbstwahrnehmung, Betrachtung des Problems...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Köthe, Friedrich
Oberbayern
Markgröningen : Reise Know-How Verlag , 2024 - 6. Auflage - 383 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-89662-680-6
Das umfangreiche Reisehandbuch für individuelles Reisen stellt Oberbayern sowie fünf Wanderungen und fünf Radtouren vor. Mit Karten, Ortsplänen, Sehenswertem und Reiseinfos von A bis Z.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 18.07.2024)
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Lissabon
(
Vis-à-vis )
München : DK , © 2023 - Aktualisierte Neuauflage 2024/2025 - 192 Seiten : 21,95 EUR ISBN 978-3-7342-0764-8
Das illustrierte Handbuch für die portugiesische Hauptstadt mit Küstenregion stellt seine Stadtteile mit Sehenswürdigkeiten, Museen, Geschichte, Spaziergängen, Kulinarischem und Nachtleben vor. Kle...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 02.08.2024)
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Goetz, Rolf
Rügen
mit Hiddensee und Fischland-Darß-Zingst : 50 ausgewählte Wanderungen
(
Rother Wanderführer )
München : Rother Bergverlag , 2024 - 7., aktualisierte Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-4678-3
Handlicher Wanderführer mit insgesamt 50 Touren für die Ostseeinseln Rügen, Hiddensee und Fischland-Darß-Zingst.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 23.07.2024)
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Unterkötter, Meik
Radvergnügen in und um Hamburg
21 1/2 Tagestouren, Feierabend-Rides, Wochenend-Bikeaways
(
KOMPASS Radvergnügen )
Innsbruck : Kompass , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99121-412-0
Der Autor beschreibt mehr als 20 Fahrrad-Rundtouren in und um Hamburg. Zu jeder Tourenbeschreibung gehört eine Karte. Mit viel Bildmaterial sowie einer herausnehmbaren Übersichtskarte.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 12.07.2024)
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Rother, Norbert
Lüneburger Heide
28 Touren in der alten Kulturlandschaft
(
Outdoor Handbuch ;
339 )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2024 - 4., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-86686-764-2
Wanderführer mit 28 zumeist familientaugliche Rundwanderungen in der Lüneburger Heide.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Nichols, Caroline
Powerkorn Hafer
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9029-1
Abwechslungs- und ideenreiche Rezepte rund um das Superfood Hafer zu den Bereichen Frühstück & Brunch, Lunch & Dinner und Gebäck & Süßes.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 12.07.2024)
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LePera, Nicole
Heile. Deine. Beziehungen.
warum stabile Partnerschaften erst gelingen, wenn unsere inneren Wunden geheilt sind
München : Arkana , März 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 414 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34312-6
Bei Beziehungsproblemen muss laut Nicole LePera bei der eigenen Person angesetzt werden, um sich aus alten Mustern zu befreien. Sie berichtet in zahlreichen Beispielen, wie das vielen ihrer Kliente...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 25.07.2024)
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Precht, Richard David
Das Jahrhundert der Toleranz
Plädoyer für eine wertegeleitete Außenpolitik
München : Goldmann , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-31607-6
Ein Essay des Philosophen R.D. David Precht zur neuen Weltordnung, in der China und Indien zu Big Playern aufsteigen. Dazu die immense Herausforderung der globalen Erwärmung, die alle Nationen über...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 30.07.2024)
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Salentin, Rebecca Maria
Iron woman
10.000 Kilometer mit dem Rad am Eisernen Vorhang entlang vom Schwarzen Meer bis zur Barentssee
(
VQ Velo )
Berlin : Verlag Voland & Quist GmbH , [2023] - 389 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-86391-373-1
Die Leipziger Autorin beschreibt ihre 10.000 Kilometer lange Reise mit dem Fahrrad von der Bulgarisch-Türkischen Grenze bis in den hohen Norden, immer am ehemaligen Eisernen Vorhang entlang. Der Be...
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(bis 20.07.2024)
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Hiekmann, Stefanie
Das Gemüsekisten-Kochbuch
saisonal kochen das ganze Jahr
München : DK , [2024] - 222 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4853-3
Der Titel stellt abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte für saisonales Gemüse vor. Mit vielen Variations- und Tauschmöglichkeiten für alternative Gemüsesorten.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 03.08.2024)
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Urner, Maren
Radikal emotional
wie Gefühle Politik machen
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 288 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44776-5
Wir sind emotional und rational zugleich, stellt die Autorin fest. Auch alles, was im politischen Raum passiert, ist von Emotionen mitgeprägt. Nur, wenn beides - rationale Überlegungen und Gefühle ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 30.07.2024)
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Müller, Sven-David
Die 50 besten Arthrose-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 117 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-432-11883-3
Ratgeber mit den wichtigsten Informationen zum Thema Arthrose, Entzündungen und Gelenkverschleiß und dem Hinweis auf natürliche Methoden, um Beschwerden zu lindern. Enthält 50, gut in den Alltag in...
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(bis 13.07.2024)
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Wieprecht, André
Praxisratgeber Pflegeversicherung
Ansprüche und Leistungen für pflegebedürftige Erwachsene, Säuglinge, Kinder, Jugendliche
(
Walhalla ;
4166 )
Regensburg : Walhalla , 2024 - 3., aktualisierte Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4166-5
Rechtsratgeber zum Einstufungsverfahren und zum Leistungsspektrum der Pflegeversicherung für pflegebedürftige Erwachsene und Minderjährige. Berücksichtigt sind die mit dem Pflegeunterstützungs- und...
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Jost, Volker
Ahrtal
(
Lieblingsplätze für Genießer )
Meßkirch : Gmeiner , 2024 - 1. Auflage - 135 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-8392-0613-3
Die Autoren, beide Kenner der Region, stellen auf jeweils einer Doppelseite 50 kulinarische Highlights wie Weingüter und Restaurants im reizvollen Ahrtal vor. Mit Adressangaben und QR-Codes, die au...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 27.07.2024)