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Rogall, Thomas
Starke Körpermitte Schritt für Schritt
Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen
Stuttgart : Herbig , [2024] - 123 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-039-4
Der Ratgeber zeigt, wie es durch genaues Beobachten und gezieltes Üben gelingen kann, Bewegungsmuster zu verändern. Dadurch kann das richtige Gehen die Körpermitte stärken und zu mehr Stabilität, B...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 02.08.2024)
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Bausch, Joe
Verrücktes Blut oder: Wie ich wurde, der ich bin
Berlin : Ullstein extra , [2024] - 239 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-86493-248-9
Der durch seine Arbeit als Rechtsmediziner im Kölner "Tatort" bekannt gewordene Bestsellerautor erzählt von seiner harten Kindheit und Jugend in einem Dorf im Westerwald, wo er 1953 als Hoferbe geb...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 31.07.2024)
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Heidenreich, Elke
Altern
(
Leben )
München : Hanser Berlin , 2024 - 1. Auflage - 110 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27964-3
Die bekannte, inzwischen 81-jährige Autorin erzählt, was das Altwerden für sie bedeutet, wobei sie auf ihre Lebenserfahrungen zurückblickt. Das ergänzt sie mit allgemeinen Überlegungen zum Alter un...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 30.07.2024)
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Verheugen, Günter
Der lange Weg zum Krieg
Russland, die Ukraine und der Westen - Eskalation statt Entspannung
München : Wilhelm Heyne Verlag , 2024 - Originalausgabe - 335 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-453-21883-3
Der Angriffskrieg Russlands auf die Ukraine wird auch als Folge von Fehleinschätzungen und Fehlverhalten des Westens gesehen und kann nur durch Verhandlungen beendet werden, da es unmöglich erschei...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 31.07.2024)
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Zimmerman, Annie
Your pocket therapist
befreie dich von alten Mustern und verändere dein Leben
München : Piper , [2024] - 317 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-492-06485-9
Die Psychotherapeutin Dr. Annie Zimmerman möchte möglichst vielen Menschen zu mehr mentaler Gesundheit verhelfen. Der praxisnahe Ratgeber behandelt Themen wie Ängste, Depressionen oder Suchterkrank...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Parrish, Shane
Wer klar denkt, entscheidet besser
in jeder Situation wissen, was zu tun ist
München : Goldmann , März 2024 - 1. Auflage, deutsche Erstausgabe - 272 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-18007-3
Eigene "Standardeinstellungen" können das Erreichen selbstgewählter Ziele verhindern, so die These des Autors (ehemaliger Geheimdienstagent). Verbesserte Selbstwahrnehmung, Betrachtung des Problems...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Köthe, Friedrich
Oberbayern
Markgröningen : Reise Know-How Verlag , 2024 - 6. Auflage - 383 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-89662-680-6
Das umfangreiche Reisehandbuch für individuelles Reisen stellt Oberbayern sowie fünf Wanderungen und fünf Radtouren vor. Mit Karten, Ortsplänen, Sehenswertem und Reiseinfos von A bis Z.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 18.07.2024)
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Goetz, Rolf
Rügen
mit Hiddensee und Fischland-Darß-Zingst : 50 ausgewählte Wanderungen
(
Rother Wanderführer )
München : Rother Bergverlag , 2024 - 7., aktualisierte Auflage - 213 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-4678-3
Handlicher Wanderführer mit insgesamt 50 Touren für die Ostseeinseln Rügen, Hiddensee und Fischland-Darß-Zingst.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 23.07.2024)
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Unterkötter, Meik
Radvergnügen in und um Hamburg
21 1/2 Tagestouren, Feierabend-Rides, Wochenend-Bikeaways
(
KOMPASS Radvergnügen )
Innsbruck : Kompass , 2024 - 1. Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-99121-412-0
Der Autor beschreibt mehr als 20 Fahrrad-Rundtouren in und um Hamburg. Zu jeder Tourenbeschreibung gehört eine Karte. Mit viel Bildmaterial sowie einer herausnehmbaren Übersichtskarte.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 12.07.2024)
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Rother, Norbert
Lüneburger Heide
28 Touren in der alten Kulturlandschaft
(
Outdoor Handbuch ;
339 )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2024 - 4., überarbeitete Auflage - 159 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-86686-764-2
Wanderführer mit 28 zumeist familientaugliche Rundwanderungen in der Lüneburger Heide.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Nichols, Caroline
Powerkorn Hafer
(
Küchenratgeber )
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 62 Seiten : 11,99 EUR ISBN 978-3-8338-9029-1
Abwechslungs- und ideenreiche Rezepte rund um das Superfood Hafer zu den Bereichen Frühstück & Brunch, Lunch & Dinner und Gebäck & Süßes.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 12.07.2024)
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LePera, Nicole
Heile. Deine. Beziehungen.
warum stabile Partnerschaften erst gelingen, wenn unsere inneren Wunden geheilt sind
München : Arkana , März 2024 - 1. Auflage, Originalausgabe - 414 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-442-34312-6
Bei Beziehungsproblemen muss laut Nicole LePera bei der eigenen Person angesetzt werden, um sich aus alten Mustern zu befreien. Sie berichtet in zahlreichen Beispielen, wie das vielen ihrer Kliente...
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(bis 25.07.2024)
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Precht, Richard David
Das Jahrhundert der Toleranz
Plädoyer für eine wertegeleitete Außenpolitik
München : Goldmann , 2024 - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-442-31607-6
Ein Essay des Philosophen R.D. David Precht zur neuen Weltordnung, in der China und Indien zu Big Playern aufsteigen. Dazu die immense Herausforderung der globalen Erwärmung, die alle Nationen über...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Hiekmann, Stefanie
Das Gemüsekisten-Kochbuch
saisonal kochen das ganze Jahr
München : DK , [2024] - 222 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-8310-4853-3
Der Titel stellt abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte für saisonales Gemüse vor. Mit vielen Variations- und Tauschmöglichkeiten für alternative Gemüsesorten.
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(bis 03.08.2024)
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Urner, Maren
Radikal emotional
wie Gefühle Politik machen
München : Droemer , 2024 - Originalausgabe - 288 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-44776-5
Wir sind emotional und rational zugleich, stellt die Autorin fest. Auch alles, was im politischen Raum passiert, ist von Emotionen mitgeprägt. Nur, wenn beides - rationale Überlegungen und Gefühle ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Müller, Sven-David
Die 50 besten Arthrose-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 117 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-432-11883-3
Ratgeber mit den wichtigsten Informationen zum Thema Arthrose, Entzündungen und Gelenkverschleiß und dem Hinweis auf natürliche Methoden, um Beschwerden zu lindern. Enthält 50, gut in den Alltag in...
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Wieprecht, André
Praxisratgeber Pflegeversicherung
Ansprüche und Leistungen für pflegebedürftige Erwachsene, Säuglinge, Kinder, Jugendliche
(
Walhalla ;
4166 )
Regensburg : Walhalla , 2024 - 3., aktualisierte Auflage - 240 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8029-4166-5
Rechtsratgeber zum Einstufungsverfahren und zum Leistungsspektrum der Pflegeversicherung für pflegebedürftige Erwachsene und Minderjährige. Berücksichtigt sind die mit dem Pflegeunterstützungs- und...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Jost, Volker
Ahrtal
(
Lieblingsplätze für Genießer )
Meßkirch : Gmeiner , 2024 - 1. Auflage - 135 Seiten : 14,00 EUR ISBN 978-3-8392-0613-3
Die Autoren, beide Kenner der Region, stellen auf jeweils einer Doppelseite 50 kulinarische Highlights wie Weingüter und Restaurants im reizvollen Ahrtal vor. Mit Adressangaben und QR-Codes, die au...
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Schunack, Gary
Mit Kindern draußen in Berlin
111 Aktivitäten in der Natur
Berlin : BeBra Verlag , [2024] - 237 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8148-0297-8
Insgesamt 111 spannende Unternehmungen für aktive Familien mit Kindern in der freien Natur in Berlin und Brandenburg. Mit Adressen, Geo-Koordinaten, Übersichtskarte sowie teils Websites und ÖPNV-An...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Eichinger, Rolf
Mein Schmerz ist heilbar
die Entdeckung des faszialen Organs
Berlin : Goldegg , [2024] - 220 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99060-400-7
Medizinischer Aufklärungsratgeber zur faszialen Gesundheit. Beleuchtet werden die vielen Aufgaben des faszialen Organs und die möglichen Symptome, die mit Funktionsstörungen dessen im Zusammenhang ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 19.07.2024)
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Koch, Marianne
Mit Verstand altern
wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben
München : dtv , [2024] - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0
Die Ärztin und frühere Schauspielerin (Jahrgang 1931) erklärt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun können.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Kispál, Gergely
Budapest
(
Reise Know-how )
Bielefeld : Reise Know-How Verlag Peter Rump GmbH , 2024 - 6., neu bearbeitete und aktualisierte Auflage - 144 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-8317-3807-6
Kompakter Stadtführer mit Tipps für Unternehmungen, Vorschlägen für Besichtigungen sowie praktischen Informationen.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 27.07.2024)
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Kopp, Ursula
Kräutergärten anlegen und pflegen
Biologisch gärtnern und genießen
München : Bassermann , 2024 - 1. Auflage - 112 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4798-6
Kompakter praxisnaher Ratgeber zur Anlage und Pflege verschiedener Kräutergartenvarianten. Mit mehr als 50 Pflanzenporträts und Pflanzplänen.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Scheuernstuhl, Annelie
Natürliche Hormontherapie
alles Wissenswerte über Hormone, die Ihre Gesundheit ins Gleichgewicht bringen
München : Goldmann , Januar 2024 - Erweiterte und überarbeitete Neuauflage, 1. Auflag - 251 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-14052-7
Ratgeber einer Ärztin und Heilpraktikerin , der über einen neuen, natürlichen und gesunden Umgang mit Hormonen aufklärt
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(bis 23.07.2024)
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Moll, Michael
Deutschlands Ferienstraßen
die schönsten Traumrouten von der Alpenstraße bis zur Vulkanstraße
(
Camper-Glück )
München : Bruckmann , [2024] - 191 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-7343-2863-3
Der reich illustrierte Wohnmobilführer des bekannten Wohnmobilexperten stellt 14 thematische "Traumstrassen" von den Alleen auf Rügen bis zur Alpenstrasse quer durch Deutschland vor. Mit Ortsporträ...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Seyfert, Katrin
Lückenleben
mein Mann, der Alzheimer, die Konventionen und ich : ein Spiegel-Buch
München : Deutsche Verlags-Anstalt , [2024] - 1. Auflage - 254 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-421-07026-5
Als ihr Mann, ein Nierenfacharzt, mit 50 Jahren an Alzheimer erkrankt, beginnt für die Autorin ein ganz anderes Leben. Alles, was der starke Westfale bisher geschultert hatte, muss sie jetzt wuppen...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 16.07.2024)
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Fischer, Birgit
Starseeds-Love
die höheren Ebenen der Liebe
München : Ansata , 2024 - Erste Auflage - 253 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-7787-7596-7
Die spirituelle Lehrerin Birgit Fischer steht als Medium in Kontakt zu verschiedenen Sternenvölkern. Mit ihnen führte sie Dialoge zu Liebes- und Familienleben und zum Bezug zur Menschheit. Wesentli...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Kley, Karl-Ludwig
Klar zur Wende
so können wir das Steuer bei Klima und Energie noch rumreißen : zehn ungehaltene Reden
München : Deutsche Verlags-Anstalt , [2024] - 1. Auflage - 171 Seiten : 23,00 EUR ISBN 978-3-421-07032-6
Karl-Ludwig Kley (Jahrgang 1951) war bis zu seiner Pensionierung ein bekannter Manager der deutschen Wirtschaft. Er hat sich Gedanken um die Klimakrise gemacht und einen Plan entwickelt, wie die We...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 24.07.2024)
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Höfler, Heike
Der kleine Atem-Coach
Atemübungen bei Long Covid, Asthma und COPD
Stuttgart : TRIAS , 2024 - 1. Auflage - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11853-6
Die durch TV und Radio bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin Heike Höfler zeigt in ihrem neuesten Ratgeber der Reihe "Der kleine Coach", was man über die richtige Atmung bei Asthma, Long Covid und ...
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Kossow, Annette
London
Ostfildern : DuMont Reiseverlag , 2024 - 2., aktualisierte Auflage - 311 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-616-00731-1
In welcher anderen Stadt wissen Sie bereits bei der Ankunft, dass Ihre Urlaubstage nicht ausreichen werden, dass Sie wiederkommen oder gleich ganz bleiben möchten? London wird nie langweilig, in Lo...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Schmidt, Nicola
Artgerecht - das andere Schulkinder-Buch
Selbstständigkeit fördern, gut durch den Schulalltag kommen : die spannenden Jahre zwischen 6 und 12
München : Kösel , [2024] - 318 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-466-31173-6
Die Schulkarriere ihrer eigenen Kinder im Sinn, stellt die Autorin alle Aspekte zusammen, die einen für das Kind (von 6-12 Jahren) erfreulichen, familienverträglichen Schulbesuch ermöglichen: artge...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 16.07.2024)
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Adler, Sabine
Was wird aus Russland?
über eine Nation zwischen Krieg und Selbstzerstörung
Berlin : Ch. Links Verlag , 2024 - 336 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-96289-209-8
Die Osteuropa-Expertin des Deutschlandfunks berichtete viele Jahre aus Moskau. In ihrer Analyse des derzeitigen Zustands der russischen Gesellschaft legt sie die Verzahnung politischer, wirtschaftl...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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Grann, David
Der Untergang der "Wager"
eine Geschichte von Schiffbruch, Mord und Meuterei
München : C.Bertelsmann , [2024] - 1. Auflage - 430 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-570-10546-7
Geschichte über die Geschehnisse um den Untergang des Eroberungsschiffes "The Wager": 30 Männer stranden in Brasilien. 3 Schiffbrüchige landen 6 Monate später in Chile und bezichtigen die 30 Männer...
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(bis 31.07.2024)
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Rushdie, Salman
Knife
Gedanken nach einem Mordversuch
München : Penguin Verlag , [2024] - 1. Auflage - 254 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-328-60327-6
Der berühmte britisch-indische Schriftsteller wurde am 12. August 2022 Opfer einer Messerattacke, die ihn u.a. sein rechtes Auge kostete. Mit dem Schreiben dieses Buches verarbeitete er den damalig...
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Richter, Hedwig
Demokratie und Revolution
Wege aus der selbstverschuldeten ökologischen Unmündigkeit
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2024 - 1. Auflage - 357 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-462-00643-8
Angesichts von jungen Menschen, die als "Klimakleber" für ihre Zukunft kämpfen, versuchen die Historikerin Hedwig Richter und der Zeit-Journalist Bernd Ulrich, den Widerspruch zwischen der viel zu ...
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Stöcker, Christian
Männer, die die Welt verbrennen
der entscheidende Kampf um die Zukunft der Menschheit
Berlin : Ullstein , [2024] - 332 Seiten : 20,99 EUR ISBN 978-3-550-20282-7
C. Stöcker entlarvt an Hand wissenschaftlicher Fakten, wie mächtige Männer, die von der Öl- und Gasindustrie persönlich profitieren, die Einführung erneuerbarer Energien blockieren und die öffentli...
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Cremer, Hendrik
Je länger wir schweigen, desto mehr Mut werden wir brauchen
wie gefährlich die AfD wirklich ist
Berlin : Berlin Verlag , 2024 - 237 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8270-1508-2
Die als europakritische Partei gegründete AfD hat sich hin zu einer völkisch-nationalen, sich unserem Rechtsstaat nicht mehr verpflichtet fühlenden Partei nur für Deutsche entwickelt. Diese Aussage...
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Fritz, Sophia
Toxische Weiblichkeit
München : Hanser Berlin , 2024 - 4. Auflage - 189 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-446-27915-5
Der Essay zeigt gesellschaftliche Erwartungen an Frauen auf und wie diese zu toxischen Mustern führen, die wiederum Frauen beeinflussen.
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Schäuble, Wolfgang
Erinnerungen
mein Leben in der Politik
Stuttgart : Klett-Cotta , [2024] - 650 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-608-98704-1
Autobiografie des ehemaligen Bundesministers, Parteivorsitzenden der CDU, Vorsitzenden der CDU/CSU-Bundestagsfraktion und Bundestagspräsidenten. Wolfgang Schäuble erzählt beginnend mit seiner Jugen...
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Goetz, Rolf
Fuerteventura
40 ausgewählte Wanderungen an den Küsten und in den Bergen der "Sonneninsel"
München : Rother Bergverlag , 2024 - 8., überarbeitete und aktualisierte Auflage - 174 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-4740-7
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(bis 26.07.2024)
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Arab, Latife
Ein Leben zählt nichts - als Frau im arabischen Clan
eine Insiderin erzählt
München : Heyne , 2024 - Originalausgabe - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-453-21874-1
Clans in Deutschland sind wenig bekannt, Latife Arab hat die Flucht geschafft aus einer Welt der Drogengeschäfte und des Menschenhandels. Sie erzählt ihre persönliche Geschichte und gibt dabei Einb...
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Lütz, Manfred
Der Sinn des Lebens
München : Kösel , [2024] - 365 Seiten : 30,00 EUR ISBN 978-3-466-37310-9
Die Frage nach dem Sinn des Lebens beschäftigt Manfred Lütz schon sein ganzes Leben. Hier versucht er ihr auf dem Wege der römischen Kunst nahezukommen.
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Frerichs, Jan
Wilde Kirche
wie wir uns unsere spirituelle Heimat zurückholen
Ostfildern : Patmos , [2024] - 182 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8436-1511-2
Einführung in Spiritualität für Suchende, die abseits der Organisation "Kirche" nach Religiösen Erfahrungen suchen, die sie in der Natur, einer neuausgelegten Bibel, der franziskanischen Tradition,...
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(bis 13.07.2024)
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Die 111 schönsten Radouren in Deutschlands Norden
Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Sachsen-Anhalt, Berlin, Brandenburg
Bielefeld : BVA BikeMedia , 2024 - 1. Auflage - 243 Seiten : 15,95 EUR ISBN 978-3-96990-201-1
Insgesamt 111 abwechslungsreiche und familienfreundliche Radtouren mit einer Länge zwischen ca. 5 und 90 Kilometern.
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 23.07.2024)
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Gawin, Izabella
Polen
Reisen mit Marco Polo Insider-Tipps
(
Marco Polo )
Ostfildern : MAIRDUMONT , 2024 - 17., aktualisierte Auflage - 154 Seiten, 1 Karte : 15,95 EUR ISBN 978-3-8297-3135-5
In der 17. Auflage liegt das Werk aus der bekannten Marco-Polo-Reihe vor (zuletzt hier: Marco-Polo-Medienliste 11/21). Nach einer allgemeinen Einführung über Land und Leute in Polen, werden 5 versc...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 26.07.2024)
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Schmid, Wilhelm
Den Tod überleben
vom Umgang mit dem Unfassbaren
Berlin : Insel Verlag , 2024 - Erste Auflage, Originalausgabe - 141 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-458-64423-1
Der Philosoph (Jahrgang 1953) befasst sich eindringlich mit der Frage, welche Vorstellung, welches Wunschdenken der Unausweichlichkeit des eigenen Todes die Schärfe nehmen könnte. Ist der Tod der Ü...
Sachbuch Erwachsene (ab 12)
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(bis 26.07.2024)
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Pignitter, Melanie
Wenn das Kind in dir noch immer weint
wie du die alten Wunden endlich heilst
München : GU , 2024 - 1. Auflage - 190 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-9195-3
Die Mentaltrainerin M. Pignitter hat einen neuen Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes entwickelt. Dabei geht es nicht nur darum, die Wunden aus der Kindheit zu verstehen, sondern auch durch Übunge...
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