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Drucken	entliehen In Merkliste	Koch, Marianne Mit Verstand altern wie es gelingt, geistig fit und lebendig zu bleiben M�nchen : dtv , [2024] - 143 Seiten : 21,00 EUR ISBN 978-3-423-28408-0 Die �rztin und fr�here Schauspielerin (Jahrgang 1931) erkl�rt, was gegen Demenzen helfen kann, warum es wichtig ist, lebenslang zu lernen und was wir gegen Alterseinsamkeit tun k�nnen. [mehr] \| Zugang: 28.05.2024	Bestseller Vcm 6 Koch	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101973261406 entliehen (bis 24.07.2024) Vorbestellen
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Blech, J�rg Masterplan Gesundheit was K�rper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben M�nchen : DVA , [2023] - 1. Auflage - 316 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-421-07011-1 Der Autor kl�rt �ber die Mythen der Medizin auf und geht auf die eigentlichen Bed�rfnisse des K�rpers ein. Mittels acht einfacher Regeln zeigte er, das Alterserkrankungen nicht unausweichlich sind ... [mehr] \| Zugang: 31.10.2023	Bestseller Vcm 6 Blech	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101957085406 verf�gbar
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Lange, Catherine de Gehirn gut, alles gut! wie du Krankheiten vorbeugst, deine Psyche st�rkst und dein koginitives Potenzial entfaltest M�nchen : Anaconda , [2023] - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-1256-9 Wissenschaftliche Erkenntnisse verst�ndlich erl�utert: Gehirngesundheit, St�rkung von Psyche und geistiger Fitness mit Ern�hrung, Schlaf, Bewegung, Mentaltraining, Sozialleben, k�rperlicher Gesundh... [mehr] \| Zugang: 06.09.2023	Vcm 6 Lang	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101949343406 verf�gbar
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Despeghel, Michael Jungbrunnen Muskulatur wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen : 8-Wochen-Erfolgsprogramm (Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-8550-1 Sportwissenschaftler erl�utern die Bedeutung der Muskulatur f�r Gesundheit und gegen Altersabbau. Anleitung mit Farbabbildungen zu Aufw�rmen, Krafttraining und Muskelaufbau (10 �bungen). Hinweise z... [mehr] \| Zugang: 14.12.2022	Vcm 6 Desp	Sachbuch Erwachsene (ab 12) 101923211406 verf�gbar

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